みなさんこんばんわ！！ ヤマさんです！！ いゃいゃ、サボってますねぇ〜(笑) 書きます描きます。 みなさん、コンディションはどうですか？ 毎日の積み重ねが体調だけでなく、 何事にも跳ね返ってくるのです。 私は今バイト終わりました。 いろんな刺激を受…

「暇って何？」

みなさん、こんにちわ。 ヤマさんです えー、毎日悩み事に悩まされていますね、。 みなさんはどんな悩み事がありますか？ もうじき、3月も終わろうとしています。 4月から新しい目標を立ててなにか一緒に頑張りませんか？ 私はやります。僕なら出来る。 ①体…

みなさんこんにちわ ヤマさんです！！ 前にも紹介したスパイク！！！ ついに届きました⚽️→→→→→ｺﾞｰﾙ！ そっかー、、、、‍♂️‍♂️ 紹介が遅れました。 えー、このスパイクは 「モレリア2」 中学生の時、親に無理を言って買ってもらったスパイクでもり、それ以来…

あの日から8年経った今でも元通りの生活が出来ていない人が数多く居ます。 忘れもしない 「東日本大震災」 多くの方々が亡くなり、命の大切さ、身近の人の存在価値、自然の恐ろしさ、今自分に出来ることはなんなのか。 いろんなことを感じた瞬間だったと思い…

こんばんわ。 ヤマさんです！ あ、夕飯の時間になったのでまた後で続き書きますね！ さて、おまちどうさまでした。 夕飯は自分は母親に無理を言って、 たくぱく質多めのご飯にしてもらったり、 野菜を多めにしてもらったりなど、食には色々とうるさいです。(…

はい、こんにちわ！！ 今回はと言いますと！ やよい軒のサバの味噌煮定食です！！ これは、、もう白米との相性が抜群で、 栄養素もどれも高く、美味しくいただける 1品！ サラダと生卵はトッピングで毎回付けさせてもらってます！！ 1杯目はサラダと味噌汁で…

みなさんこんばんわ。 超お久しぶりです。 なかなか、投稿がなく、待ちくたびれた方もいるかと、、 そんな人はいませんね。(笑) なにをやっていた方いいますと、、。 基本的に本を読んでいました。 前にも上げましたが、この2冊です。 とても面白かったです…

先日食べた「山彦」やまひこ というお店の1品 こちらのつけ麺です。 醤油味の店で一番人気のものを頼みました。 800円で大盛りにしたので900円でした。 その後に残ったスープにご飯を入れて 雑炊にしてもらいました。 とても美味しくオススメしたいです！ 麺…

みなさんはお水「Water」を毎日3リットルほど取っていますか？ 水を獲ることは健康維持にも繋がるのです。 どんなメリットがあるのか？ それはこちらになります。 1.ダイエット効果2.老廃物や毒素を排出するデトックス効果3.血液サラサラ効果4.肌の透明感ア…

こんばんわ！！ ヤマさんです。 またまた、時間がなくて書けない日々が続いていました。 もっと試合使って欲しかった。 と思っていても、進まない。 その場を掴むためにアクションをし続けないといけない。口ならいくらでも言える。 そうやって自分に言い聞…

今日も1日お疲れ様です。 どうも、ヤマさんです おはよう→コケコッコー→サッカー→バイト のルーティンが続く毎日。 充実してると思う人もおれば、 平凡な毎日やなって思う人もいると思います。 あ、バイト行ってきます！18:40 2/21 0:24分 1時間前ほどに帰宅…

みなさん、お久しぶりです！！！ ヤマさんです。 やぁー、最近は忙しい日々が続いてて携帯すらろくに触っていないですね ブログは毎日書きたいし伝えたいことがたくさんあるのにかけずにいる毎日です、、。 呼吸するくらいに当たり前にならないと行けないで…

2/12日に投稿しようとしたものです。 ヤマさんは本を読むのも好きなんです。 むむむ。 今回は「めんどくさい」がなくなる本。 クリスティアーノ・ロナウドの 「心と体をどう磨く？」の2冊を購入しました。 クリスティアーノ・ロナウド選手は昔から一番大好き…

今日のちょこっとヤマさんはこれです 練習後の捕食です。 えぇ、 プロテインとタンパク質は欠かせません。 セブンイレブン様いつもありがとうございます。本当に感謝しかありません。 友達からはタンパク人間など言われますが 必要なものは取るのです。 ねぇ…

2/9 最近は冷え込む朝が多く、 朝から萎えますよ(笑)まぁ、自分の成長のために苗を撒きますか。 最近は忙しい日々が続いてなかなか ブログを書けませんでした。 コケコッコっー！！！ みなさん、おはようございます☀️ ニワトリに感謝する朝を迎えて、2週間近…

https://youtu.be/qUeLElqfncM まきヒカさんのプロフェッショナル。 私は大好きです。 チャンネル登録お願いします。 まきひかさんはぶれない。 自分たちも参考に出来るし、得られるものがある。 ようは、自分次第なんですよ。 変わるのも変わらないのも。

0206。 ブログを始めてから今日まで毎日朝は卵かけご飯だ。 いゃ、始める前から卵かけご飯だ。 あれはうますぎる。朝からパワーがみなぎる。 ニワトリさん、いつもいつもありがとう。 そして、それを運ぶ業者の人、売り込むスーパーの人、それを買うお母さん…

やって参りました。 新しいプロテインです。 朝起きた時、トレーニングルーム後、寝る前などに飲むと吸収もよく、オススメです。 今回は初めての味です。 ショコラ。筋トレをして、もっと強くなります。

みなさんこんにちわ！☀️ 久しぶりのブログですね！ 色々と用事があり、遅れました！ 昨日は節分の日でしたね！！ 豆は食べた。歳の数だけ。いゃ、好きなだけ食べればいいんです。 大豆にはタンパク質が含まれてるから。 みなさん、大豆は大事。 では！✋

2019年もあと、11ヶ月となった。 2月に入りよりいっそう静岡県、いゃ、全国的に冷え込む。 ヤマさん6時に起床☀️ 風が強くシャッターがガシャンガシャンうるさかった。 毎朝恒例の卵かけご飯の上に納豆を乗っけて、 インスタントの味噌汁をゴクリ。 あー、ま…

軽量、柔軟、素足感覚の定番モデル。 ボールの感触をダイレクトに伝えるフロントワンピースアッパー。 一枚のカンガルー革でつま先部分を構成。ボールの感触が足指にダイレクトに伝わり、ボールコントロールの精度を高められます。 土踏まずもぴったり、高い…

テスト最終日のラスト勉強。 勉強のお供にお越しいただきました。 いゃー、どうですか？明日の相手は、、 「やれるだけのことはやって望みたいですね。モンスター舐められては困る。ヤマさんを最大限に活かすために支えます。」と、、、。 強敵を迎えたヤマ…

おはようございます。 ものすごくいい天気で気持ちの良い朝です☀️ 起きて、毎朝恒例の卵かけご飯を食べ、＋ヨーグルトを追加。 乳酸菌を入れ始めた。NEW最近。 そんなことを言ってるとテストに遅れてしまう。この時間帯だと車の通りは比較的空いていてストレ…

アディダス史上初となるプレミアムカンガルーレザーとプライムニットをシームレスに融合させた新たなテクノロジー「フュージョンスキン」を採用し、優れたフィット性を実現。 COPA 19+ FG/AGCOATINGコーティングプレミアムカンガルーレザーに特殊なコーティ…

2019年 1/28日ヤマさんのブログスタート いつもより少し遅めに起床☀️ 授業はなく、天気はよく、 とても目覚めがいい一日の朝となった。 朝ごはんは最近自分の中で流行りの 卵かけご飯。 ニワトリに感謝を忘れず、茶碗の角で 「コンッコンッパカッ」聞き飽き…