みなさんはお水「Water」を毎日3リットルほど取っていますか？
水を獲ることは健康維持にも繋がるのです。
どんなメリットがあるのか？
それはこちらになります。
1.ダイエット効果
2.老廃物や毒素を排出するデトックス効果
3.血液サラサラ効果
4.肌の透明感アップ効果
5.リンパの流れを促す効果
6.精神を安定させる効果
7.便秘改善効果
の7つが代表的に上げられています。
主は
酸素や栄養素の運搬
体温の調節
老廃物の排出
です。
朝起きてコップ1杯飲むのは体も目覚めさせる効果があります。
意識して見ては、いかがですか、、😎😎
