ヤマさんブログ

みなさん！こんにちわ！！

ヤマさんブログ更新していきます！

今日は学校も練習もOFFです！！

なので、いつも通り、個人トレーニングをしていきたいと思います。

体幹トレーニング、腹筋トレーニングをメインに今日はやります。昨日は胸を鍛えたので今日は腹直筋ですね。

終わった後はランニングで有酸素運動をし、脂肪を燃やしていきます！

お昼ご飯はサラダチキンを食べたいなと思っております！！

では、また後ほど！